Arkiv
Kontakta oss
E-post: info@tennisshopen.se

Tennisinspiration

Vi vil inspirera personer inom tennisen – spelare, tränare, styrelsemedlemmar och tennisklubbar eller akademier som sådana. Tennisanläggningen skall vara en samlingspunkt för både ungdomar och motionärer. Därför vill vi här samla en mängd förslag från klubbar, akademier, spelare och tränare ute i landet på saker som de gör för att förbättra trivseln/kvaliteten i sin tennisklubb och i sin tennisvardag. Det kan vara allt mellan himmel och jord – allt från inredning i hallen till ett läckert träningsläger. Det kan vara rådgivning till vad man ska göra för karriärsval efter gymnasiet, eller inspiration till hur en klubb kan bygga ut sin utomhusanlägning. Förhoppningsvis kan personer ute i klubbarna finna inspiration till att testa något som en annan klubb har genomfört med framgång.

Har du tips på en klubb som gjort något extra för att skapa trivsel för sina medlemmar. Eller har du själv en idé eller sitter på en intressant erfarenhet eller historia du vill dela med dig av? Kontakta oss så gör vi gärna ett reportage på ämnet i fråga! Mejla i sådana fall info@tennisshopen.se så tar vi tacksamt emot ert tips.

              Magnus "Gusten" Gustafsson                                                      Linus Eriksson            

 
Om Linus: Är tennistränare i Smedslättens LTK och för Jacqueline Cabaj Awad. Har arbetat på ett antal olika klubbar och akademier både i Sverige och utomlands. Har skrivit texter och artiklar åt både Svenska Tennismagasinet och Tennis Göteborg tidigare och är väldigt intresserad av hur vi ska gå tillväga för att få svensk tennis att hänga med i dagens internationella konkurrens.
Om Gusten: Gusten har en enastående karriär som tennisproffs och har bland annat vunnit Swedish Open tre gånger. Dessutom var han rankad top 10 i världen under flertalet tillfällen. Nu är Gusten delägare i Tennisshopen sedan många år tillbaka, skriver krönikor i tennismagasinet med jämna mellanrum, och har ett allmänt brinnande ideellt intresse för svensk tennis. Bland annat har Gusten dragit igång en verksamhet i västsverige med namnet "Små lirare" - som är en kul satsning för att öka intresset för idrott bland våra unga utövare.

Träningsdagbok

Om man inte har en plan har man heller inget att analysera och korrigera, sägs det. Om man inte heller har bokfört vad man gjort blir det ännu svårare att utvärdera ett träningsupplägg. Vad har man ens tränat på? Har man gjort det tillräckligt mycket? För mycket? Hur har man tränat när man känt sig pigg under en tävling? Hur har man tränat innan man fick kramp i sin match? Att skriva ner vad man gör på dagarna har många fördelar? Kanske har man en tro på hur man tränar men verkligheten överenstämmer inte riktigt med bilden man haft.

Att föra träningsdagbok är dock oftare enklare sagt än gjort. Även om det bara tar några minuter per dag att fylla i den är det ungefär som att använda tandtråd - insatsen som krävs är minimal, men oftast ändå lite för jobbig för att genomföra. Dock - är man seriös med sin tennis bör man lägga 3-4 minuter varje kväll på att fylla i det. Oftast kan en posivit effekt också vara att man tänker igenom dagen som varit och vad man kanske kan förbättra inför nästa dag. 

Hur en dagbok kan se ut är såklart individuellt, men den bästa jag stött på hittills är KLTK's dagbok. Den finns tillgänglig att hämta hem gratis på deras hemsida och fyller alla önskvärda funktioner. Vill man kan man självklart korrigera och skräddarsy den själv efter egna behov. Det har jag gjort, men utgått ifrån deras mall. Den hittar ni HÄR!

Kom ihåg - den bästa dagboken är den som blir av! Kör hårt - trägen vinner!

0 kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägg ännu. Bli den första att kommentera!

Produkter