KÖPGUIDE · TENNIS
Hur du väljer rätt tennisracket – den kompletta guiden
Vikt, balans, huvudstorlek, strängningsmönster och styvhet – fem ord som avgör om racketen passar just dig. Här går vi igenom vad de betyder, hur du matchar racket mot din nivå och spelstil, vanliga misstag att undvika och varför ett provslag i butik gör hela skillnaden.
Av Tennisshopens experter Björn Rehnquist (Bästa Ranking nr 3 i världen för juniorer ITF) & Magnus Gustafsson (Bästa Ranking ATP Nr 10) · Tennisshopen.se – tennis och padel sedan 1976 · Lästid ca 9 min
Rätt racket gör tennisen roligare, hjälper dig att utvecklas snabbare och är skonsammare mot armen. Fel racket kan göra precis tvärtom: bromsa din teknik, ta bort spelglädjen och i värsta fall bidra till belastningsskador. Den goda nyheten är att du inte behöver vara expert för att välja rätt – du behöver bara förstå fem saker och hur de hänger ihop med hur just du spelar.
Sedan 1976 har vi hjälpt allt från nybörjare till elitspelare att hitta rätt utrustning. I den här guiden samlar vi det viktigaste, utan krångliga termer, så att du kan gå in i ett köp med självförtroende. Vi börjar med de fem egenskaper som tillsammans avgör hur en racket känns och spelar, går sedan igenom hur du matchar dem mot din egen nivå, och avslutar med en checklista och svar på de vanligaste frågorna.
En sak är värd att säga direkt: det finns inget enda „bästa” racket. Det racket som passar en hårtslående singelspelare passar sällan en nybörjare som främst spelar för motionens skull. Målet är inte att hitta marknadens dyraste eller mest avancerade modell, utan den som gör att just du spelar bättre och har roligare på banan.
Nästan allt som skiljer två racketar åt kan kokas ner till fem egenskaper. Lär du dig dem kan du läsa vilket produktblad som helst och förstå hur racketen kommer att kännas.
De flesta vuxenracketar väger mellan 270 och 320 gram osträngade. En lättare racket är lättare att svinga, snabb i närspel och oftast snällare mot armen att hantera – men ger mindre stabilitet när du möter hårda slag ifrån motständaren. En tyngre racket ger mer stabilitet och kraft genom bollen, men kräver mer teknik och styrka för att inte bli tung att spela med över ett helt pass. Är du osäker är en vikt runt 270–310 gram en trygg utgångspunkt för de flesta.
Tänk också på att den faktiska vikten på banan blir högre när racketen är strängad och har eventuellt overgrip och vibrationsdämpare. Ett bra råd är att inte gå på de tyngsta modellerna när du väljer racket, såvida du inte spelat teniis i många år. Då funkar vikter runt 310g utmärkt. Vanligast är vikter runt 280-305g.
Balansen beskriver var tyngdpunkten sitter. En topplätt (head-light) racket känns lättmanövrerad och passar dig som genererar mycket egen fart i svingen. En topptung (head-heavy) racket lägger mer massa i huvudet och ger extra kraft vid kortare sving – vanligt på lättare racketar som vill kompensera för sin låga totalvikt. En neutral balans hamnar mittemellan. Två racketar med samma vikt kan kännas helt olika beroende på balansen. Medelbalans är 32cm (320mm).
Huvudets yta mäts i kvadrattum (vanligtvis 95–115). Ett större huvud (105–115) ger en större sweet spot, mer marginal på tekniska missar och mer kraft – därför trivs många nybörjare med det. Ett mindre huvud (under 98) ger mer kontroll och precision, vilket avancerade spelare uppskattar. Mellanstorlekar (98–104) är en balans som passar många klubbspelare. Vi rekommenderar en racketstorlek mellan 98-104. 100 är en väldigt vanlig storlek som alla kan bemästra – Både nybörjare och erfarna tennisspelare.
Strängningmönstret anges som antalet längsgående och tvärgående strängar, till exempel 16x19 eller 18x20. Ett öppnare mönster (färre strängar, t.ex. 16x19) ger mer spin och kraft samt en mjukare känsla. Ett tätare mönster (t.ex. 18x20) ger mer kontroll och senan håller längre innan den går av. Vill du spela med mycket topspin är ett öppet mönster (16/19 eller glesare) oftast att föredra. Kom också ihåg att själva senan och spänningen påverkar minst lika mycket: en lägre spänning ger mer kraft, en högre spänning ger mer kontroll. Strängen är dessutom en färskvara som tappar spänst med tiden, så även det bästa racket spelar dåligt med en utsliten sträng.
Hur styv eller följsam ramen är påverkar både kraft och komfort. En styvare ram ger mer kraft och behåller sin form i träffögonblicket, men kan föra över mer vibrationer till armen. En mjukare, mer följsam ram ger ofta bättre komfort och kontroll och är skonsammare – något att tänka på om du är känslig i armbågen eller har haft besvär med tennisarmbåge.
Kom ihåg Ingen egenskap är „bäst” i sig – det handlar om kombinationen. En lätt racket med stort huvud och öppet mönster är förlåtande och lättspelad; en tyngre racket med litet huvud och tätt mönster ger kontroll men kräver mer av spelaren. Hitta din balans mellan kraft, kontroll och komfort. |
En egenskap som ofta glöms bort är greppstorleken. Ett för litet grepp gör att du omedvetet kramar hårdare, vilket tröttar underarmen och kan ge skador. Ett för stort grepp blir svårt att vrida i handen vid snabba slag. En enkel tumregel: håll racketen i ett östgrepp – det ska få plats ungefär ett finger mellan fingertopparna och handflatan. Greppet kan justeras något uppåt med ett overgrip, så välj hellre en aning för litet än för stort om du är mellan storlekar.
Det enskilt bästa sättet att snäva in valet är att utgå från var du är i din utveckling. Här är riktlinjer – inte regler – för tre nivåer.
Prioritera en racket som är förlåtande och rolig att spela med. Det betyder oftast lägre vikt (270–300 g), större huvud (100 och uppåt), en topplätt eller neutral balans och en något mjukare ram. Då blir det lättare att få till timing och träffa rent, och du orkar spela längre.
Nu kan du börja anpassa racketen efter din spelstil. Vikt runt 280–310 g och ett huvud på 98–104 ger en bra blandning av kraft och kontroll. Fråga dig själv om du vill ha mer kraft (då lutar du mot större huvud och öppnare mönster) eller mer kontroll (mindre huvud, tätare mönster).
Du genererar egen kraft och vill ha precision. Då passar ofta en tyngre racket (300–330 g), mindre huvud (95–100), tätare strängmönster och en kontrollinriktad känsla. Här blir racketens stabilitet och förutsägbarhet viktigare än maximal kraft.
Nivå | Vikt | Huvudstorlek | Känsla att sikta på |
Nybörjare | 270–300 g | 100–120 | Förlåtande, lättspelad, skonsam |
Medel / klubb | 295–310 g | 98–104 | Balans mellan kraft och kontroll |
Avancerad | 305–330 g | 95–100 | Kontroll, stabilitet, precision |
Riktvärden – din kropp, teknik och spelstil väger alltid tyngre än en tabell.
Två racketar med nästan identiska siffror kan kännas helt olika. Därför är ett provslag det bästa sättet att landa rätt. I vår butik i centrala Göteborg, på 500 m² granne med Liseberg, kan du känna på racketarna, jämföra sida vid sida och få hjälp att snäva in valet utifrån din nivå och spelstil. Ta gärna med din nuvarande racket som referens, slå några bollar med varje kandidat och lägg märke till hur de känns i greppet, i svingen och i träffögonblicket.
Experttips från butiken Börja med två eller tre racketar i rätt viktklass för din nivå och slå med samma bollar och sträng. Då jämför du känsla – inte slumpen. Många blir förvånade över hur stor skillnad balansen gör när allt annat är lika. |
✓ Jag vet ungefär vilken nivå jag spelar på (nybörjare, medel, avancerad).
✓ Jag har valt en vikt som känns hanterbar genom ett helt pass.
✓ Huvudstorlek och strängmönster matchar om jag vill ha mer kraft eller mer kontroll.
✓ Greppstorleken känns rätt i handen (hellre en aning för liten än för stor).
✓ Jag har provslagit racketen, eller bokat in ett besök för att göra det.
✓ Jag har en plan för omsträngning så racketen håller sig pigg.
Det finns bra racketar i flera prisklasser. Som nybörjare behöver du sällan den dyraste modellen – en racket i mellanprisklass räcker långt och ger ofta mer förlåtande egenskaper. Räkna med att lägga lite extra på en omsträngning och ett overgrip, eftersom de påverkar känslan mer än många tror. Tänk på racketen som en investering som ska hålla i flera säsonger.
Strängen och spänningen står för en stor del av hur racketen faktiskt känns och presterar. Samma racket kan upplevas helt olika beroende på strängval. Lägg därför lite tankemöda på strängen och stränga om regelbundet – det är ett billigt sätt att hålla racketen pigg.
Nej. Samma racket fungerar utmärkt på alla underlag. Det är framför allt skorna som behöver anpassas efter underlaget, inte racketen. Vill du läsa mer om det har vi en separat guide om tennisskor.
En vanlig tumregel är att stränga om lika många gånger per år som du spelar per vecka. Spelar du två gånger i veckan är alltså ungefär två omsträngningar per år ett bra riktmärke. Spelar du intensivt eller slår av strängar ofta behöver du stränga om tätare.
Juniorracketar är kortare och lättare och är anpassade efter barns längd och styrka. Som vuxen vill du ha ett racket i full längd (vanligtvis 27 tum) med en vikt och balans som passar din kropp. För barn finns det däremot tydliga storleksguider efter längd – välj alltid rätt längd för bästa teknik och för att undvika skador.
Redo att hitta din racket? Utforska hela vårt sortiment av tennisracketar – filtrera på nivå, vikt och varumärke, eller boka ett provslag i butiken i Göteborg så hjälper vi dig hela vägen. → Se alla tennisracketar: Tennisracketar för Seniorer – Hitta Rätt Racket | Tennisshopen.se |
Läs vidare
Produkten har blivit tillagd i varukorgen