För inte så längesedan intervjuade jag en person som arbetade som idrottsnaprapat. Intervjun skulle vara lite fokuserad kring tennis (såklart), och jag hade laddat upp med ett batteri med frågor kring olika skador, behandlingar, tennisarmbåge och hur man skulle undvika skador i framtiden. När jag kom till just frågan hur man ska ta hand om kroppen för att undvika till exempel tennisarmbåge så blev jag lite ställd. Jag hade förväntat mig ett svar likt ”gör de här och de här övningarna” eller ”ta hand om kroppen på det här sättet efter ett pass”. Istället svarade han: ”ta lektioner från en coach och lär dig rätt teknik från början.” Ett så självklart svar, men inget jag hade räknat med.

För ett antal år sedan var jag med i en squashstege i Stockholm. Jag hade inte spelat mycket squash tidigare i mitt liv, men fann sporten väldigt rolig. När jag flyttade till Göteborg gick jag återigen med i en stege och började spela. Jag slog de spelarna som jag var klart bättre än, men förlorade stort mot de som var bättre än mig. Till slut kände jag att jag hade spelat tillräckligt mycket för att ha blivit lite bättre, men att skulle jag ta nästa steg behövde jag lära mig en bättre teknik utmed väggarna. Jag skulle med andra ord behöva lite coaching. Där och då slutade jag spela squash. Ett stängt sinne, men handlade också om ekonomi och tid.

Det jag vill komma till är, om ni finner en sport rolig, investera både lite ekonomi och tid i att lära er den lite ordentligt! Ta en privatlektion, antingen själv eller ihop med en vän. Det blir både roligare kortsiktigt, men även långsiktigt och kroppen kommer tacka er. Om ni lär er en tennisteknik som gör att ni kan slå slagen ni vill på ett både bättre och naturligare sätt för lederna så kan ni ha ännu mer glädje av idrotten på sikt. Det är det värt!